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Os benefícios para saúde dos blueberries

11/06/2020

Por Madison Yauger Não há como negar: os blueberries adicionam um toque refrescante a qualquer prato, bebida ou snack. Além do sabor, essas frutinhas azedas e brilhosas estão cheias de nutrientes e fornecem grandes benefícios para a nossa saúde, ganhando assim o título, mais que merecido, de “super alimento”. Com certeza você sabe o básico: pequena fruta azul cheia de suco e nutrientes. Mas há muita coisa que faz o blueberry ser, bem, um blueberry. Então, vamos direto a “raiz”

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Os benefícios para saúde dos blueberries

Nova pesquisa explora os efeitos positivos dos blueberries em homens com diabetes tipo 2

11/05/2020

Um novo estudo [i] publicado no Current Developments in Nutrition descobriu que o consumo de uma xícara de blueberries frescos pode afetar positivamente a saúde de homens com sobrepeso e com diabetes tipo 2. O estudo, “Efeito do consumo do blueberry nos parâmetros de saúde cardiometabólico em homens com diabetes tipo 2: um teste de 8 semanas, duplo-cego, randomizado, com controle placebo”, foi conduzido pelo Stratton Veterans Affairs (VA) Medical Center em Albany, Nova York. O estudo concluiu que a

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Nova pesquisa explora os efeitos positivos dos blueberries em homens com diabetes tipo 2

Blueberry, a fruta mais recomendada entre os nutricionistas

17/01/2020

Uma pesquisa recente realizada com 200 nutricionistas dos Estados Unidos revelou que 86% dos entrevistados disseram que recomendam os blueberries frequentemente ou sempre. “Estamos comprometidos em trabalhar com nutricionistas que estão a frente fazendo uma diferença positiva na saúde dos americanos fornecendo recomendações dietéticas e de estilo de vida baseadas em ciência” disse Kasey Cronquist, presidente do USHBC. “É parte da missão do USHBC investigar continuamente o papel que os blueberries podem trazer na promoção da boa saúde e é

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Blueberry, a fruta mais recomendada entre os nutricionistas

Blueberry pode ajudar a evitar pico de açúcar no sangue

20/11/2019

A diabetes tipo 2 conta com 90% de todos os casos de diabetes. Essa condição está relacionado com a obesidade; e tem crescido a uma taxa particularmente alta e já é um dos problemas de saúde mais comum a longo prazo no mundo. E comer algumas frutas pode ajudar a manter baixos os níveis de açúcar no sangue. Especialistas concordam que comer alimentos com baixo índice glicêmico podem ajudar, já que eles não vão aumentar o açúcar no sangue e

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Blueberry pode ajudar a evitar pico de açúcar no sangue

Nova pesquisa: benefícios dos blueberries na saúde do coração

29/05/2019

Um estudo recente publicado no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que quando adultos com síndrome metabólica consumiram o equivalente a uma xícara de blueberries frescos por dia (na forma de 26 gramas de blueberries liofilizados), mostraram uma melhora clínica significativa na saúde do coração.* O termo síndrome metabólica corresponde a um grupo de fatores de risco que aumenta as chances de uma pessoa ter doenças cardíacas e outros problemas de saúde, como diabetes tipo-2 e derrame. Esses fatores de

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Nova pesquisa: benefícios dos blueberries na saúde do coração

Blueberries podem ajudar a controlar a pressão arterial

21/02/2019

Uma novo estudo publicado pelo Journal of Gerontology Series A descobriu que comer 200g de blueberries todos os dias por um mês pode melhorar a função dos vasos sanguíneos e diminuir a pressão arterial em pessoas saudáveis. Pesquisadores da King’s College London estudaram 40 voluntários saudáveis por um mês. De forma randomizada, eles receberam diariamente uma bebida contendo 200g de blueberries ou uma bebida controle. Foram monitoradas as substancias químicas no sangue e na urina, bem como a pressão arterial

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Blueberries podem ajudar a controlar a pressão arterial

Estudo recente descobre novos benefícios dos blueberries

04/02/2019

Um novo estudo sugere que os blueberries podem ter um efeito significativo na memória e atenção das crianças. A Professora Claire Williams é chefe de neurociência na Faculdade de Psicologia e Linguagem Clínica da Universidade de Reading, no Reino Unido, e foi convidada de honra na inauguração oficial da temporada de blueberries na Nova Zelândia. Williams está na vanguarda na pesquisa das propriedades saudáveis de substancias químicas derivadas de plantas, e descobriu que os flavonoides, presentes de maneira natural nos

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Estudo recente descobre novos benefícios dos blueberries

Blueberry pode diminuir a cárie dentária

10/01/2019

A Fundação da Saúde Bucal (OHF – Oral Health Foundation) afirma que os blueberries (e os cranberries) parecem ser “especialmente bons para a saúde oral”. Os dentistas estão estimulando os fabricantes de pasta de dente e enxaguantes bucais a começarem a usar blueberries em seus produtos. Isso começou após cientistas terem descoberto que as berries podem diminuir o risco de cárie dentária, reduzindo a atividade da bactéria na boca. Frutas como essas são ricas em polifenóis que são antioxidantes, já

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Blueberry pode diminuir a cárie dentária

Folha de blueberry para tratar esclerose múltipla

28/11/2018

Um projeto de pesquisa da Universidade de Coimbra (UC) que aposta na folha de blueberry para tratamento da esclerose múltipla foi contemplado com uma Bolsa do INOV C 2020, financiada por fundos comunitários. O INOV C 2020 é um projeto suportado por verbas do FEDER (Fundo Europeu de Desenvolvimento Regional), que tem como principal objetivo alavancar ideias de empreendedorismo e inovação na região Centro. Este ano, as Bolsas de Ignição foram atribuídas a 15 “projetos de pesquisa científica com aplicabilidade comercial”. Este projeto da

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Folha de blueberry para tratar esclerose múltipla

Blueberries diminuem os níveis de açúcar no sangue

22/06/2018

Adicionar blueberries e outras berries na dieta em diabéticos pode ajudar a reverter essa condição, segundo estudos no Reino Unido. A diabetes é uma doença onde o corpo não consegue controlar os níveis de açúcar no sangue. Existem dois tipos: a diabetes tipo 1 que é de origem congênita, e a diabetes tipo 2 que aparece depois do nascimento. Comumente, a do tipo 2 é causada por uma alteração da insulina, isto é, o corpo é menos capaz de absorver

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Blueberries diminuem os níveis de açúcar no sangue

As berries podem ajudar na respiração

25/05/2018

Uma nova pesquisa sugere que adicionar mais uvas e berries à sua dieta pode ser uma maneira saborosa de impulsionar o funcionamento dos pulmões. Pesquisadores afirmam que as pessoas que comem mais alimentos com um tipo específico de flavonóides, chamadas antocianinas, mantêm a melhor função pulmonar à medida que envelhecem. As antocianinas são encontradas em frutas e vegetais de pigmentação escura, como uvas vermelhas, blueberries e batatas roxas. “Uma dieta rica em frutas e vegetais pode ajudar a proteger os

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As berries podem ajudar na respiração

Sua memória é boa?

10/04/2018

A função cognitiva é um conjunto de habilidades complexas e essenciais para o nosso cotidiano. Memória, raciocínio, atenção e coordenação psicomotora são algumas características que contribuem para a capacidade mental. E claro, a nutrição desempenha um papel essencial no desenvolvimento intelectual, sendo especialmente importante no em diferentes fases da vida, desde a infância até a velhice. A composição da dieta, a adequação de suplementos e mudanças simples no estilo de vida são os grandes fatores que podem favorecer positivamente o

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Sua memória é boa?